• 07.01.2016 kl. 18:29

Pust med magen

Den siste tiden har jeg vrt utrolig stressa. Det er ikke alltid jeg kjenner det p kroppen, men av og til tar jeg meg selv i tenke "okei, n mdu slappe av". I jula hadde jeg planer hele tiden, og fikk nesten ikke tid til ta det med ro. Og nr jeg frst fr tiden til det, fr jeg det ikke til. Jeg kan ligge i sofaen med et pledd over meg, se p TV og drikke kakao men fremdeles vre stressa innvendig. Jeg kan komme hjem kl elleve p kvelden etter en lang og slitsom dag, men fremdeles stresse rundt med enten klesvask eller rydding. Ofte m Jrgen tvinge meg til sette meg ned i sofaen og bare vre.

Da jeg gikk p vgs lrte mamma meg en viktig ting. Nemlig det puste med magen. Da jeg skulle ha fremfring, var det siste ho sa til meg "pust med magen".Da ho skjnte jeg hadde mye gjre, og ikke visste hvordan finne tid sa ho "pust med magen". Uansett situasjon, hjelper den lille pminnelsen. Det har ofte gitt meg litt mer ro, og motivasjon til kunne komme meg gjennom det som har vrt enten stressende eller vanskelige momenter i hverdagen.

Til jul fikk jeg en gave av mamma jeg satt utrolig stor pris p. En gave med en baktanke og virkelig mening. En gave jeg er sikker p mamma s hvor den frste tanken ho fikk var meg. Jeg fikk nemlig et nydelig armbnd med anheng av hjerter - og en sirkel med teksten "pust med magen". N som jeg ikke bor hjemme lenger, hjelper dette armbndet meg i hverdagen nr mamma ikke er der til pminne meg om det nr jeg trenger det♥♥Armbndet er hndlaget av en fantastisk dame, og du kan finne dette og lignende ved trykke her.

Nr du er for sent til bussen, pust med magen. Nr du har forsovet deg, pust med magen. Nr du har en fremfring du gruer deg til, pust med magen. Nr du skal mte gutten du er forelsket i for aller frste gang alene, pust med magen. Nr du skal fortelle foreldrene dine om noe du angrer p, pust med magen. Nr du skal til helsesster for fortelle om noe du ikke har fortalt til noen andre, pust med magen. Nr du har mange planer ilpet av dagen og du ikke aner hvordan du skal rekke alle, pust med magen. Nr du er lei deg og trene aldri slutter, pust med magen. Nr du er sint og fler at verden gr i mot deg, pust med magen.

Vi som stresser s mye med alt, m begynne slutte med det. Er det virkelig ndvendig stresse over alt og ingenting? Er det virkelig ndvendig bruke s mye energi p bekymre oss for ting vi vet vi kommer oss gjennom? Min beste venninne roer meg alltid ned med fortelle meg at "det ordner seg". Og la oss si du forsover deg: hva har det si? Er det virkelig s farlig? Er det virkelig ndvendig stresse nr det uansett ikke frer til at du kommer noe tidligere? La oss si du skal til helsesster fortelle om et problem: Ikke stress, hre p deg er jobben hennes. Ho har sikkert hrt mye annet som er 10x s merkelig som det du har fortelle. La oss si du skal mte en du har snakket med kun over nettet: Ikke bekymre deg for om den personen kommer til like deg eller ikke. Vr deg selv, og hvis det ikke faller i smak s er ikke den personen den rette uansett!!

Alts, poenget mitt er at vi m slutte tenke s mye gjennom ting og bare leve litt ekstra. Jeg er nok ikke den rette personen til snakke om dette da jeg selv stresser rundt som om jeg aldri har gjort noe annet i mitt liv. MEN, jeg har blitt mer bevisst p det - og jeg nsker at dere ogs skal bli det slik at hverdagen kanskje fles litt lettere. Hvis du fler deg stressa, hper jeg du forteller deg selv det mamma alltid har fortalt meg - pust med magen.Er du ofte stressa, og hvis ja, hva gjr du nr du er i en stressende situasjon?

Love, Emsi

Carina

07.01.2016 kl. 18:34
S utrolig st gave fra moren din!! :) Blir fort stressa selv, og tenker over at jeg kunne jo ha gjort s mye mer fr jeg legger meg om kvelden.. Det er viktig kunne sette seg ned ta en pust i bakken. Et tips er legge vekk alt av mobil, data osv og bare koble helt ut med tv eller en god bok :) Hper du har hatt en super dag :)

sophie

07.01.2016 kl. 18:43
for en fin gave <3 utrolig godt poeng du kommer med, noe jeg og sikker veldig mange andre br bli flinkere til!

http://hevhodet.blogg.no/

07.01.2016 kl. 18:43
S fint innlegg du har skrevet her :)

❤ h vre stressa kan stjele s mye energi.

Uff, jeg hater vre det. Men litt m man vel reine med vre i hverdagen. Mn det er da det gjelder puste som du sier, md magen ;) og finne roen i hektiske situasjoner.

Selv pleier jeg ta en dusj nr eller gr en tur, eller g p do p jobb og skylde med kaldt vann. Haha. Finner en mte.

Ha en fin kveld videre :)

Karina Larsen

07.01.2016 kl. 19:03
Kjenner meg veldig godt igjen! Kjempe fint og bra skrevet innlegg. Nydelig gave da, kjekt nr det har en mening bak som betyr noe <3 Fineste du!

Norwegian Cupcake

07.01.2016 kl. 20:37
S stt armbnd og flott innlegg. M si jeg likte det nye designet ditt s godt!! :-) Du er s fin!

Ariel C

07.01.2016 kl. 21:13
Bra tips! Hver gang jeg er stressa ender jeg opp med ikke trekke pusten dypt nok, s kanskje jeg bruker dette tipset :) ha en fin kveld videre!

martesh

07.01.2016 kl. 21:59
Det er s sant!

Emilie Skaget

08.01.2016 kl. 12:49
martesh: Absolutt! :-) Ha en fin dag <3

Emilie Skaget

08.01.2016 kl. 12:49
Ariel C: Det hres ut som meg selv! Da synes jeg du skal forske puste med magen, for det fungerer iallefall for meg :-) Ha en fin kveld ste deg <3

Emilie Skaget

08.01.2016 kl. 12:50
Norwegian Cupcake: , tusen tusen takk for det!!! Ha en fin dag snille og gode deg <3

Emilie Skaget

08.01.2016 kl. 12:50
Karina Larsen: Da synes jeg du skal prve ut puste med magen neste gang du fler deg stressa! Tusen tusen takk, og jeg er helt enig - slike gaver er fine f. Ha en fin dag fineste Karina <3

Emilie Skaget

08.01.2016 kl. 12:52
http://hevhodet.blogg.no/: Tusen takk :-) Det har du helt rett i, s det er viktig ikke la det ta helt overhnd. Man m nok regne med litt stress, slik vil det nok alltid vre i livet. Men det er bare viktig ikke la det ta helt overhnd, og spesielt ikke la det ta overhnd p snne sm ting som man ikke egentlig burde bekymre seg s mye over.

Det hrtes ut som veldig lure ting gjre, kanskje jeg skal prve det neste gang :-D

Ha en fin dag ste du <3

Emilie Skaget

08.01.2016 kl. 12:54
sophie: Det er jeg helt enig i! Ha en fin dag fine deg <3

Emilie Skaget

08.01.2016 kl. 12:54
Carina: Skjnner akkurat hva du mener, utrolig typisk at de tankene kommer om kvelden!! Det var veldig gode tips, det skal jeg prve p. Spesielt det sette meg ned med en bok - det gjr jeg s og si aldri. Ha en suuperfin dag!! :-)

blindhorizon

08.01.2016 kl. 17:36
Kjenner meg godt igjen!

Kathrine Louise

08.01.2016 kl. 19:33
S utrolig fint! <3 Veldig koselig gave og kanskje du husker p det bare av ha armbndet p! Alltid veldig hyggelig med gaver som har litt baktanke! :)

Annette

08.01.2016 kl. 22:13
Din mamma er en klok dame. ♡

Miriam Lund-Lindokken

08.01.2016 kl. 22:18
Den traff midt i hjertet n gett, eller magen?! Stresser veeeldig med fagtekst, familie og jobb. Men......... der oustet jeg dypt med magen. Takk❤

Bianca Skjrv

08.01.2016 kl. 23:00
for et fint armbnd, koselig! Ha ei fin helg :-)

09.01.2016 kl. 08:49
Kjempefint armbnd. Kjenner meg igjen. Viktig huske puste med magen. ☺

Wenche Hauge

09.01.2016 kl. 08:52
Kjempefint armbnd. Veldig viktig huske p puste med magen. ☺ 🌻

Emilie Skaget

09.01.2016 kl. 20:09
Wenche Hauge: Tusen takk! Absolutt, det er utrolig viktig <3

Emilie Skaget

09.01.2016 kl. 20:10
Anonym: Tusen takk! Det er jeg helt enig i, kanskje noe av det viktigste en gjr :)

Emilie Skaget

09.01.2016 kl. 20:10
Bianca Skjrv: Tusen takk for det ste deg!! Ha en fin helg du ogs :-)

Emilie Skaget

09.01.2016 kl. 20:11
Miriam Lund: !! Husk puste videre med magen hvis det fortsetter stresse deg. S fort du er ferdig med fagteksten vil det nok fles mye enklere! Lykke til <3

Emilie Skaget

09.01.2016 kl. 20:11
Annette: Absolutt <3

Emilie Skaget

09.01.2016 kl. 20:11
Kathrine Louise: Tusen takk ste deg <3 Ja, det er slik det har vrt nr jeg har hatt det p meg etter jeg fikk det iallefall. Nr jeg er i en stresset situasjon og legger merke til armbndet mitt, s puster jeg med magen med en gang. En veldig fin pminnelse i hverdagen!! :-)

Emilie Skaget

09.01.2016 kl. 20:11
blindhorizon: Husk puste med magen <3
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits